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家长请注意:高考后这3个时间段,孩子最需要理解和帮
发布日期:2020-07-29 08:46   来源:未知   阅读:

长江网7月27日讯(记者毛茵)高考成绩公布,有人欢喜有人愁。武汉市精神卫生中心临床心理科李闻天博士提醒:每到这个时候,考生很容易因为成绩不理想、学校选择不满意等原因,出现焦虑、抑郁。高考结束后家长应多留意孩子的心理状态,特别是在刚考完、出成绩前后、查录取结果3个时间段。

武汉市武东医院边慧冕治疗师最近被小米妈妈求助。小米本来以为能上个不错的重点本科,得知分数离一本线差了3分,近几天来开始失眠,经常激动大叫,动不动就哭,后开始沉迷于网络游戏和购物。父母督促起床吃饭总是视而不见,催急了就变得情绪暴躁,发生争吵。每天收大大小小的快递,点一大堆炸鸡等高热量食品外卖,关在自己房间里吃。

边慧冕治疗师说,有的考生在高考中发挥失常,高考成绩没有达到预期,感到巨大的挫败感和失落感。他们有的同小米一样,情绪低落、抑郁。表现出食欲不振和睡眠不好的情况,或者干脆把自己关在家里不和人接触,自责、暴躁。有的则沉溺于网络游戏,放纵之后,往往不仅没有找到新乐趣,反而情绪更加低落。

“遇到这样的情况,考生们首先需要合理宣泄一下自己的情绪,可以去旅游、运动,放松心情,调整不良情绪。也可以找信任的人倾诉。说出来后,不一定要得到具体的建议,但可以缓解情绪。”边慧冕说,考生要慢慢尝试接受现实,从更长远的角度来看待自己的人生。

“出成绩前后往往是考生压力最大的时间段,一旦成绩和预期差距较大,容易造成严重的心理打击。”李闻天博士提示,在志愿选择阶段,一些考生也可能会因为报考的院校、专业、城市等和家人意见相左而产生不良情绪。如果志愿填报出现失误,没有选上理想的学校和专业,考生情绪上的反应仍会很大。很多家长期待过高,一旦无法实现就心灰意冷。“有的家长不仅有意无意地挖苦、责怪孩子考得不好,还经常拿自己孩子和别人比较。”李闻天告诉记者,“孩子最反感家长拿自己和别人攀比,正确评估孩子的成绩,帮助他们选择最适合的学校和专业,是家人给孩子最好的支持。”

在李闻天看来,家长自己首先要放下,接纳结果,学会倾听孩子。在和孩子决定是否复读、选择何种学校和专业时,都应该采用商量式的沟通,列出解决办法的单子,分析每个选项的优势和不足,找出相对最好的3个办法,从中选择最优的解决方式。

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